Video del entrenamiento de piernas de Peyton Royce 20/06/20

Peyton Royce junto a Billie Kay tendrán un combate titular por los títulos en pareja de WWE el lunes en RAW, y Cassie Lee, nombre real de Peyton, entrena y se prepara en estos días. Aquí los videos de su entrenamiento de piernas, donde aparece casualmente su esposo, el también luchador Shawn Spears (de AEW). Video: @peytonroycewwe

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Primero una triserie: 1. Peso muerto con la variación de sentarse al final del movimiento (12 repeticiones), 2. Landmine squat (12 repeticiones) y 3. Pistol squat (10 repeticiones por pierna). 4 series en total


Luego una super serie: 1. Glute bridge pesado (10 repeticiones) y 2. Hip thrust (10 repeticiones por pierna). De 3 a 4 series


Se termina con una triserie: 1. Landmine hack squat (12 repeticiones), 2. Trabajo con bandas (12 repeticiones) y 3. Caminar con mancuernas (20 repeticiones). De 3 a 4 series. Y por último cardio: 6 rondas, 10 segundos de sprint.


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